白癜风，一种皮肤病，对我们来说总是有点可怕，因为这些词似乎意味着无休止的治疗。这几年，患白癜风的患者朋友非常多，疾病给他们的身心造成了严重的影响，如果得了白癜风，患者朋友在生活中要怎么办呢？看看昆明白癜风皮肤病医院医生怎么介绍的！

　　很多患者自尊心较强，白癜风对他造成的精神伤害可能比身体伤害更大，所以什么能转移注意力，把情绪转化为行动的力量，也就是说，把抑郁的情绪转化为文化学习、工作、艺术和体育的力量。

　　“释放法”:白癜风患者的心理压力相当大，因此白癜风患者可以坦率地说出令人反感、不公平和愤慨的事情，从而缓解不快或猛击沙袋或头部偶像，从而达到放松神经功能的目的。

　　适度和合理的阳光照射:永远不要认为白癜风需要长期呆在一个无聊和凉爽的地方。医生表示，这可能更不利于疾病的发展。患者适当暴露在阳光下可以在一定程度上刺激黑素细胞的产生，而过度暴露在紫外线下容易导致新的皮肤损伤和新的白斑。

　　避免一些不良的生活习惯：不要认为独生子女有偏食和挑食的坏习惯。仍然有许多成年人有这样的问题。对于白癜风患者来说，不管他们对某些食物有多热衷，他们都不能挑食，这会导致营养不良。因此，为了避免白癜风复发，患者应该有营养的饮食，并增加黑色素合成所需的营养成分。

　　温馨提示:读完这篇文章，我相信每个人都知道该做什么和不该做什么。日常生活中也应注意保养，坚持有计划的治疗。只要我们坚持治疗并保持乐观的态度，我们相信每个人的病情都会有很好的恢复。